OLAH TUBUH DAN DIABETES MELITUS Mengelola Kesehatan Melalui Gerak Tubuh

 Abstract views: 9 ,  downloads: 55 downloads: 328
  • Santika Rentika Hadi Universitas PGRI Adi Buana Surabaya

Abstract

Olah raga merupakan salah satu komponen dari 3 cara yang tepat dalam penangan penyakit
Diabetes Melitus (DM), yaitu diet, obat-obatan, dan olah raga. Langkah pencegahan, olah
raga dilakukan sesuai denga kebutuhan individu, seorang sedentary perlu memulai dan
meningkatkan secara bertahap, bagi seorang olah ragawan (atlet) penurunan program
menyesuaikan kondisi usia, secara pelan dan bertahap. Penghentian latihan (detraining)
secara total dengan pola kebiasaan hidup yang buruk, sangat berisiko berpenyakit diabetes
mellitus. Diabetisi tipe 1, olah raga tidak banyak berpengaruh terhadap glicemic control,
tapi olah raga dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung, gangguan
pembuluh darah perifer, dan syaraf. Pada diabetisi tipe 2, pada saat berolah raga resistensi
insulin berkurang, sedangkan sensitivitas insulin meningkat, kondisi ini akan menyebabkan
kebutuhan insulin berkurang. Respon ini hanya terjadi pada saat berolah raga, bukan
merupakan efek yang menetap atau berlangsung lama, oleh karena itu olah raga harus
dilakukan secara terus menerus dan teratur.

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2013-12-01
Section
Artikel