Pengaruh Pelatihan Rope Pushdown Menggunakan Alat Resistance Band Dan Naik Turun Bangku Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Putra Sidoarjo U 15. (2021). Jurnal Ilmiah Adiraga : Jurnal Penelitian Olahraga, 7(1), 48-58. https://doi.org/10.36456/adiraga.v7i1.3500