Pengaruh Pelatihan Metode Super Set (Bicep Curl Dan Hammer Curl) dan Pyramid Set (Bicep Curl) Terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet Panco Club Babuan Denpasar. (2026). Jurnal Ilmiah Adiraga : Jurnal Penelitian Olahraga, 12(01), 71-88. https://doi.org/10.36456/gd09q950