EFEKTIVITAS KONSELING KELOMPOK BEHAVIORAL TEKNIK RELAKSASI DENGAN TERAPI WUDHU UNTUK MENURUNKAN ACADEMIC BURNOUT: STUDI DI PERGURUAN TINGGI ISLAM

Nesty Mauliddya; Abi Fa'izzarahman Prabawa

doi:10.36456/helper.vol41.no2.a8683

Authors

Nesty Mauliddya Universitas Islam Negeri Salatiga
Abi Fa'izzarahman Prabawa Universitas Islam Negeri Salatiga

DOI:

https://doi.org/10.36456/helper.vol41.no2.a8683

Keywords:

Konseling Kelompok, Behavioral, Teknik Relaksasi, Terapi Wudhu, Academic Burnout

Abstract

Tuntutan akademik mahasiswa memberikan dampak yang berbeda pada mahasiswa. Dampak negatif yang tidak diharapkan adalah munculnya gejala academic burnout. Academic burnout akan berpengaruh pada keberhasilan belajar mahasiswa. Oleh karena itu diperlukan intervensi yang mampu untuk menurunkan tingkat burnout mahasiswa. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menguji efektivitas konseling kelompok behavioral teknik relaksasi dengan terapi wudhu dalam menurunkan academic burnout. Metode penelitian ini kuantitatif dengan One Group Pretest Posttest Design. Populasi penelitian adalah 90 mahasiswa BKPI UIN Salatiga dan sampel yang digunakan sebanyak 10 mahasiswa. Pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling. Kriteria pengambilan sampel utamanya adalah mahasiswa dengan tingkat academic burnout sangat tinggi. Instrumen penelitian menggunakan skala academic burnout yang dikembangkan dari teori Cam & Ogulmus (Cam & Ogulmus, 2019). Instrumen terdiri dari 36 item dengan validitas > 0.3 dan nilai reliabilitas .799. Teknik analisis data menggunakan uji uji t. Hasil penelitian menunjukkan perbedaan tingkat academic burnout pada mahasiswa BKPI UIN Salatiga sebelum dan sesudah diberikan konseling kelompok behavioral teknik relaksasi dengan terapi wudhu. Dibuktikan dengan hasil uji t, didapat nilai p = 0.000 (p < 0.05) maka kelompok behavioral teknik relaksasi dengan terapi wudhu efektif untuk dalam menurunkan academic burnout.

References

Afif, M. & Khasanah, U. (2018). Urgensi Wudhu dan Relevansinya Bagi Kesehatan (Kajian Ma’anil Hadits) dalam Perspektif Imam Musbikin. Riwayah: Jurnal Studi Hadis, 3(2), 215-230. https://dx.doi.org/10.21043/riwayah.v3i2.3746

Amaliyah, F.,Santoso., & Sumarwiyah. (2014). Penerapan Konseling Behavioristik Teknik Self-Management Untuk Mengatasi Kejenuhan Belajar Pada Santri Di Pondok Pesantren An-Anfal Sarang Rembang. Muria Research Guidance and Counselling Journal, 1(1), 137-143. https://doi.org/10.24176/mrgc.v1i1.8603

Amir, N. A. (2021). Metode Terapi Wudhu dalam Mengurangi Kecemasan Menghadapi Ujian Mah’ad Al-Jmiah Mahasiswa Bimbingan Konseling Islam IAIN Parepare. (Published Undergraduate Thesis) Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Parepare, Parepare, Indonesia). Retrieved from http://repository.iainpare.ac.id/2349/

Ariani, E. N. Sari, N. P., Putro, H. Y. S. (2022). Effectiveness Of Relaxation Techniques In Reduce Academic Burnout In Guidance And Counseling Students Class Of 2021 Lambung Mangkurat University. Jurnal Pelayanan Bimbingan dan Konseling, 5(2), 21-25. https://doi.org/10.20527/jpbk.2022.5.1.10805

Arlinkasari, F., & Akmal, S. Z. (2017). Hubungan antara School Engagement, Academic Self-Efficacy dan Academic burnout pada Mahasiswa. Humanitas (Jurnal Psikologi), 1(2), 81-102. https://doi.org/10.28932/humanitas.v1i2.418

Ashari., Istirahayu, I., & Fitriyadi, S. (2021). Konseling Kelompok Dalam Menurunkan Tingkat Kejenuhan Belajar Siswa. Jurnal Ilmiah Bimbingan dan Konseling, 2(2), 44-48. https://doi.org/10.31960/konseling.v2i2.691

Barseli, M., Ifdil, I., & Nikmarijal, N. (2017). Konsep Stres Akademik Siswa. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 5(3), 143-148. https://doi.org/10.29210/119800

Boren, J. P. (2013). Co-rumination Partially Mediates the Relationship Between Social Support and Emotional Exhaustion among Gradute Student. Communication Quaterly, 61(3), 253-267. https://doi.org/10.1080/01463373.2012.751436

Cam, Z. & Ogulmus, S. (2019). From Work Life to School: Theoretical Approaches for School Burnout. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar-Current Approaches in Psychiatry, 11(1), 80–99. https://doi.org/10.18863/pgy.392556

Fassa, A. A., Miftahuddin, M. (2015). Pengaruh Work-Family Conflict, Selfefficacy dan Faktor Demografik Terhadap Burnout. TAZKIA: Journal od Psychology, 3(1), 26-42. https://doi.org/10.15408/tazkiya.v20i1.9188

Hasan, H., Sugiharto, D.Y.P., & Gunawan, S. (2019). Group Counseling of Cognitive Behavior with Self-Instruction Technique on Self-Efficacy and Academic burnout. Jurnal Bimbingan Konseling, 8(1), 91-96. Retrieved from https://journal.unnes.ac.id/sju/jubk/article/view/27663

Hasbillah, M. S. R. & Rahmasari, D. (2022). Burnout Akademik pada Mahasiswa yang Sedang Menempuh Tugas Akhir. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 9(6), 122-132. Retrieved from https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/47320

Hayati, I., & Fitria, S. (2018). Pengaruh Burnout Terhadap Kinerja Karyawan Pada BMT El-Munawar Medan. Intiqad, 10(1), 50-66. https://doi.org/10.30596/intiqad.v10i1.1924

Hidayat, E., & Zarkasyi, F. A. (2021). Pengaruh Wudhu Terhadap Peningkatan Konsentrasi Belajar Remaja. Jurnal Keperawatan dan Kesehatan Masyarakat, 10(2), 108- 114. https://doi.org/10.31596/jcu.v10i2.756

Iis, Y. (2022). Layanan Bimbingan Belajar Melalui Pendekatan Behaviour Modification untuk Mengurangi Kejenuhan Belajar Peserta Didik pada Pembelajaran IPA di Kelas IX MTs Negeri 3 Bandung. Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran, 2(2), 99-109. https://doi.org/10.51878/educational.v2i2.1188

Khusmawati, Z.E. & Christiana, E. (2014). Penerapan Kombinasi Antara Teknik Relaksasi dan Self-Intruction Untuk Mengurangi Kejenuhan Belajar Siswa Kelas XI IPA 2 SMA Negeri 22 Surabaya. Jurnal BK UNESA, 05(01), 1- 10. Retrieved from https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-bk-unesa/article/view/9933

Kresnawan, J. D., Hambali, I., & Hidayah, N. (2021). Problem focused coping skill untuk mereduksi stress akademik mahasiswa. Jurnal Pendidikan, 6(6), 895–900. http://dx.doi.org/10.17977/jptpp.v6i6.14877

Lestari, A. (2021). Pengaruh Konseling Kelompok Menggunakan Teknik Relaksasi Terhadap Burnout Belajar Siswa SMP Amanah Kwala Begumit Tahun Ajaran 2020/2021. Jurnal Psikologi Konseling, 18(1), 871-878. https://doi.org/10.24114/konseling.v17i2.32336

Lukmawati, L. & Lela, L. (2015). “Ketenangan”: Makna Dawamul Wudhu (Studi Fenomenologi Pada Mahasiswa UIN Raden Fatah Palembang). Jurnal Psikologi Islami, 1(2), 55–66. https://doi.org/10.19109/psikis.v1i2.568

Lutfia, A., Riesky, A. K., Andriaty, S. N. (2021) Faktor Penyebab Terjadinya Burnoutpada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Abulyatama. Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan, 8(1), 88-95. https://doi.org/10.33024/jikk.v8i2.4058

Magrur, R.Y., Siregar, N. R., & Silondae, D. P. (2020). Pengaruh Layanan Konseling Kelompok Terhadap Kejenuhan Belajar Siswa. Jurnal Bening, 4(1), 117-124. http://dx.doi.org/10.36709/bening.v4i1.10496

Ningsih, F. (2016). Efektifitas Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Kejenuhan Belajar. E-Journal Bimbingan dan Konseling, 5(7), 50-59. Retrieved from https://journal.student.uny.ac.id/ojs/index.php/fipbk/article/download/4060/3713

Nopriani, U., Syahrinan., & Herawati, A.A. (2021). Pengaruh Layanan Konseling Kelompok dengan Teknik Self-Talk Terhadap Kejenuhan (Burnout) Belajar Siswa XI MIPA F di SMA Negeri 2 Kota Bengkulu. Triadik, 20(1). 10-19.

Nurcahyani, I., & Fauzan, L. (2016). Efektivitas teknik relaksasi dalam konseling kelompok behavioral untuk menurunkan stres belajar siswa SMA. Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling, 1(1), 1-6. http://dx.doi.org/10.17977/um001v1i12016p001

Nurhidayati,E., & Firmanto, F. (2017). Efektifitas Teknik Relaksasi Untuk Menurunkan Kecemasan Siswa Kelas XII SMA Pusaka 1 Jakarta dalam Menghadapi Ujian. Guidance: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 14(02), 30-38. Retrieved from https://uia.e-journal.id/guidance/article/view/289

Nursopiyanti, R. (2021). Pengaruh Penerapan Terapi Wudhu Terhadap Peningkatan Konsentrasi Belajar Siswa di MTs Darussalam Kota Bengkulu. (Published Undergradute Thesis) Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Bengkulu, Bengkulu, Indonesia. Retrieved from https://vdocuments.mx/pengaruh-penerapan-terapi-wudu-terhadap-.html?page=1

Orpina, S., & Prahara, S. A. (2019). Self-efficacy dan burnout akademik pada mahasiswa yang bekerja. Indonesian Journal of Educational Counseling, 3(2), 119–130. https://doi.org/10.30653/001.201932.93

Pantu, E. (2021). Online Learning: The Role of Academic Self-Efficiency in Creating Academic Flow. Psychological Research and Intervention, 4(1), 1-8. http://dx.doi.org/10.21831/pri.v4i1.40381

Perwitaningrum, C. Y., Prabandari, Y. S., & Sulistyarini, I. (2016). Pengaruh Terapi Relaksasi Zikir Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Penderita Dispepsia. Jurnal Intervensi Psikologi, 8(2), 147-164. https://doi.org/10.20885/intervensipsikologi.vol8.iss2.art1

Pratama, T. Y., Subiyanto, S., Yuhenita, N. Y. (2021). Efektivitas Konseling Kelompok dengan Teknik Menulis Ekspresif untuk Mereduksi Kejenuhan Belajar (Burnout) Pada Remaja. G-COUNS: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 6(1), 56-62. https://doi.org/10.31316/g.couns.v6i1.2183

Purnama, R., Yosef, Y., & Harlina, H. (2017). Hubungan Antara Academic Self Confidence Dengan Kejenuhan (Burnout) Belajar Siswa SMK Negeri 1 Indralaya Utara. Konseling Komprehensif, 4(2), 14-27. https://doi.org/10.36706/jkk.v4i2.8080

Purnamasari, I., & Fitriani, D. R. (2018). Analisis Praktek Klinik Keperawatan Jiwapada Bpk.S Dengan Intervensi Inovasi Hydro Therapy Wudhu Terhadap Risiko Perilaku Kekerasan Diruang Tiung RSJD Atma Husada Samarinda. (Published Ners Final Project). Retrieved from https://dspace.umkt.ac.id//handle/463.2017/882

Puspitaningrum, K. (2018). Pengaruh Dukungan Sosial Orang Tua Terhadap Burnout Pada Mahasiswa Dalam Mengerjakan Skripsi. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan dan Konseling, 4(10), 615-625. Retrieved from https://journal.student.uny.ac.id/ojs/index.php/fipbk/article/view/12599

Puspitasari, F. A., & Arifah, S. (2021). Efektifitas Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Kejenuhan belajar Siswa SMP. Jurnal Thalaba Pendidikan Indonesia, 4(2), 103-109. Retrieved from https://ejournal.undar.or.id/index.php/Thalaba/article/view/133

Qonitat, M. (2017). Pengaruh Karakter Kerja Keras Terhadap Academic burnout Mahasiswa yang Sedang Menempuh Skripsi pada Perguruan Tinggi Swasta di Kabupaten Banyumas. (Published Undergraduate Thesis) Universitas Muhammadiyah Purwokerto, Purwokerto, Indonesia. Retrieved from https://repository.ump.ac.id/3301/

Rahma, N. A. & Prihatsanti, U. (2023). Factors Influencing Student Academic Burnout Systematic Review. Perspektif Ilmu Pendidikan, 37(1), 62-68. https://doi.org/10.21009/PIP.371.8

Rizal, M., Rina, A. P., Noviekayati, I.G.A.A. (2023). Mindfulness Based Cognitive Therapy Untuk Menurunkan Burnout Pegawai. Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual, 8(2), 359-371. Retrieved from https://jurnal.unublitar.ac.id/index.php/briliant/article/view/1207/pdf

Roihana, S. (2019). Efektivitas Teknik Relaksasi dalam Konseling Kelompok untuk Mengurangi Kejenuhan Siswa di Sekolah Menegah Atas Negeri 1 Rimba Melintang. (Published Undergraduate Thesis) Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau, Pekan Baru, Indonesia). Retrieved from https://repository.uin-suska.ac.id/24767/1/GABUNG.pdf

Safira, G. (2021). Pengaruh Academic Self Efficacy terhadap Penyesuaian Akademik Mahasiswa pada Pembelajaran Jarak Jauh. Jurnal Riset Psikologi, 1(2), 109-118. https://doi.org/10.29313/jrp.v1i2.462

Salmela-Aro, K. & Upadyaya, K. (2014). School burnout and engagement in the context of demands-resources model. The British journal of educational psychology, 84(Pt 1), 137–151. https://doi.org/10.1111/bjep.12018

Shih, S. (2015). An Investigation into Academic burnout among Taiwanese Adolescents from the Self-Determination Theory Perspective. Social Psychology of Education. 18(1), 201–219. https://doi.org/10.1007/S11218-013-9214-X

Sugiyono. (2015). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Sutarjo, I. P. E., Putri, D. A. W. M., & Suarni, N. K. (2014). Efektifitas Teori Behavioral Teknik Relaksasi dan Brain Gym untuk Menurunkan Burnout Belajar pada Siswa Kelas VIII SMP Laboratorium Undiksha Singaraja Tahun Pelajaran 2013/2014. e-journal Undiksa Jurusan Bimbingan Konseling, 2(1), 1-11. https://doi.org/10.23887/jibk.v2i1.3740

Tualeka, M. W. N. (2022). Manfat Air Wudhu dalam Prespektif Islam dan Kesehatan. Jurnal Mas Mansyur, 1(1), 46-60. Retrieved from https://journal.um-surabaya.ac.id/MasMansyur/article/view/13151

Widari, N.K., Dharsana, I K., & Suranata, K. (2014). Penerapan Teori Konseling Rasional Emotif Behavioral dengan Teknik Relaksasi untuk Menurunkan Kejenuhan Belajar Siswa Kelas X MIA 2 SMA Negeri 2 Singaraja. e-journal Undiksa Jurusan Bimbingan Konseling, 2(1), 1-11. https://doi.org/10.23887/jibk.v2i1.3711