METODE LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP DAN JUMP TO BOX PENGARUHNYA TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI

 Abstract views: 76

Authors

  • Wahid Nugroho Universitas PGRI Semarang

DOI:

https://doi.org/10.36456/j-stand.v3i1.5125

Keywords:

Latihan , Plyometric, Jump, Volleyball

Abstract

 Latar belakang penelitian ini adalah belum pernah diadakan penelitian yang serupa di Klub MUTSER Ungaran. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Metode Latihan Plyometric Depth Jump dan Jump To Box Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Di CLUB MUTSER U-17 UNGARAN. Penelitian ini adalah eksperimen dan pengambilan data menggunakan metode the nonequivalent pretest-posttest group design. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan teknik analisis data deskriptif kuantitatif dengan menuangkan frekuensi dalam bentuk persentase. Populasi dalam penelitian ini adalah 20 atlit klub bola voli MUTSER. Pengambilan sampel dengan teknik random sampling. Hasil penelitian ini menunjukan  tingkat lompatan jumping smash yang berkategori baik sekali 1 orang  , baik 3 orang , sedang 9 orang , kurang 7 orang dan kategori kurang sekali 0 orang. Untuk pengkategorian secara umum tingkat lompatan jumping smash atlit klub bola voli MUTSER adalah sedang dengan pertimbangan rata-rata terbanyak pada nilai 53,3 atau dikategori sedang. Berdasarkan analisis hasil penelitian dan pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa ada peningkatan lompatan jumping smash atlit klub bola voli MUTSER melalui  Metode Latihan Plyometric Depth Jump Dan Jump To Box rill.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Arif, Y. and Alexander, X. F. R. (2019) ‘Pengaruh Latihan Plyometric Jump To Box Terhadap Power Otot Tungkai Pemain Bola Voli Pada Tim Putri Penjaskesrek Undana’, Jurnal Segar, 8(1), pp. 38–46. doi: 10.21009/segar/0801.05.

AZWAR L, AZWAR L. Hasil Belajar Smash Bola Voli Melalui Metode Latihan Box Jump Pada Siswa Sma Negeri 3 Enrekang. Diss. UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR, 2021.

Bakar, A., Nasuka, N., & Sabtosa, I. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Dan Panjang Tungkai Terhadap Smash Ukm Bolavoli Universitas Tadulako. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 4(2), 66-74.

Darusman, M., Putra, M. A., & Manurizal, L. (2021). Pengaruh Latihan Metode Plyometric (Skipping) Terhadap Power Otot Tungkai Pada Club Bola Voli Ikatan Remaja Conga (Irc) Muara Ngamu. Journal Of Sport Education and Training, 2(1), 72-81

Jati, B. M., & Sudarsono, S. (2021). Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometric Dan Latihan Circuit Terhadap Jumping Smash Pada Atlet Bulutangkis Pb Independent Karanganyar Tahun 2020. Jurnal Ilmiah Spirit, 21(1), 96-107.

Ichwal, M., Maulana, A. and Wahyudi, A. (2020) ‘Indonesian Journal for Pengaruh Latihan Lompat Katak dan Multiple Box to Box Jump Terhadap Hasil’, 1(2), pp. 515–520.

Maulana, Muchammad Ichwal Akbar. "Pengaruh Latihan Lompat Katak Dan Multiple Box To Box Jump Terhadap Hasil Belajar Smash Bola Voli Pada Ekstrakurikuler Di Sma Negeri 1 Petir Kabupaten Serang." Indonesian Journal for Physical Education and Sport 1.2 (2020): 515-520.

Maiti and Bidinger (2011) ‘Hakikat Bola Volli’, Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), pp. 345-350.

NURSETO, P. W., Sistiasih, V. S., & Or, M. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Jump Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai MBO Bola Voli POR UMS (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).

Putra, M., Prakasa, E., PUSPODARI, P., & JUNAIDI, S. (2021). Perbandingan Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Jump Dan Plyometric Knee Tuck Jump Terhadap Power Otot Tungkai Klub Bolavoli Ykc (Yunior Kalidawir Club) Tulungagung Tahun 2020 (Doctoral dissertation, Universitas Nusantara PGRI Kediri).

W, Y. D. D. A. et al. (2013) ‘Pendidikan Kepelatihan Olahraga , Fakultas Ilmu Keolahragaan , UNESA ’, pp. 1–9

Supriyanto, S. (2018). Pengaruh Metode Latihan Plyometric dan Latihan Beban dengan Kecepatan Reaksi terhadap Power Otot Tungkai Pemain Bolavoli Putra. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(1), 176-189.

Sutisyana, A., & Ilahi, B. R. (2017). Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Smpn 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 64-67

Syafei, M., Budi, D. R., Suhartoyo, T., & Nurcahyo, P. J. (2021). Plyometric Double Leg Tuck Jump: Pengaruhnya Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Bola Voli. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 2(1), 112-119.

Wirawan, V. A. (2018) ‘Pengaruh Latihan PLYOMETRIC DEPTH Jump Dan Box Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Klub Bolavoli Yunior Putri Kabupaten Soppeng’, SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation, 2(1), pp. 55–58. doi: 10.26858/sportive.v2i1.9395.

Yusuf, M. (2018) ‘Perbedaan pengaruh latihan PLYOMETRIC DEPTH jump dan knee tuck jump terhadap peningkatan vertical jump pada pemain bola voli’, JHeS (Journal of Health Studies), 4(1), pp. 4–13.

Downloads

Published

2022-07-12

How to Cite

Wahid Nugroho. (2022). METODE LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP DAN JUMP TO BOX PENGARUHNYA TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI. STAND : Journal Sports Teaching and Development, 3(1), 1–7. https://doi.org/10.36456/j-stand.v3i1.5125