Perbedaan Pengaruh Latihan Lateral Jump To Box dan Lateral Box Push Off Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit
DOI:
https://doi.org/10.36456/j-stand.v6i2.11290Keywords:
Lateral Jump to Box, Lateral Box Push Off, Crescent Kick SpeedAbstract
This study aimed to: (1) determine the effect of Lateral Jump to Box training on increasing the speed of the sickle kick, (2) examine the effect of Lateral Box Push Off training on the speed of the sickle kick, and (3) analyze the difference in effectiveness between the two training methods in improving sickle kick speed in pencak silat athletes.
This research employed a quasi-experimental method with a Two Group Pretest–Posttest Design. The population and sample consisted of 30 pencak silat athletes from Sidomakmur Hamlet selected using total sampling. Participants were divided into two experimental groups: Group I received Lateral Jump to Box training, while Group II received Lateral Box Push Off training. The intervention was conducted for eight weeks. The independent variables were the two types of training, while the dependent variable was the speed of the sickle kick. Data were collected through a sickle kick speed test.
Data analysis included prerequisite tests (normality and homogeneity) followed by hypothesis testing to compare pretest and posttest results and differences between groups. The results indicate that both Lateral Jump to Box and Lateral Box Push Off training have a positive effect on improving sickle kick speed. Furthermore, there is a difference in the effectiveness of the two training methods in increasing the speed of the sickle kick in pencak silat athletes.
References
aldino, B. J., & Hariyoko. (2023). Kemampuan Gerak Dasar Kemampuan Tendangan Sabit Pada Peserta Ekstrakurikuler Pencak Silat. Jpo: Jurnal Prestasi Olahraga, 6(3), 7–14.
Amrullah, R. (2015). Pengaruh Latihan Training Resistense Xander Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(1), 88–100.
Ananda Novita. (2021). Pengaruh Latihan Lateral Push Off Dan Plyometric Depth Jump Terhadap Power Tendangan Mawashi Geri Atlet Shorinji Kempo Dojo Semagor Kabupaten Muara Bungo Jambi.
Anshori, H. (2016). Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dan Barrier Hops Terhadap Jauhnya Tendangan Long Pass, Pada Pemain Ssb Forza Junior. Jurrnal Olahrga Prestasi, 1(2), 23–24.
Ardiansah, D., & Wahyudi, H. (2023). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Remajapersaudaraan Setia Hati Teratesma Negeri 1 Soko Kabupaten Tubandoni Ardiansahs1 Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmukeolahragaan Dan Kesehatan, Universitas Negeri [email protected]. Jurnal Kesehatan Olahraga, 11(2), 1–6.
Ariffin, Z. (2022). Perbedaan Pengaruh Terapi Akupunktur Dikombinasi Saffron Dan Kelompok Perlakuan Terapi Akupunktur Tanpa Kombinasi Terhadap Penurunan Derajat Akne Vulgaris Pada Masyarakat Karang Taruna Dukuh Bibis. Politeknik Kesehatan Solo.
Daulay, D. E., Sagala, R. S., & Azandi, F. (2025). Pengaruh Latihan Jump To Box Terhadap Daya Ledak Atlet Atletik Nomor Lompat Jauh. Jurnal Pendidikan Multidisipliner, 8(4), 83–87.
Davies, G., Riemann, B. L., & Manske, R. (2015). Current Concepts Of Plyometric Exercise. Int J Sports Phys Ther, 10(6), 760–786.
Destianti, W. T., & Wiriawan, O. (2025). Pengaruh Latihan Stair Running Dan Two Foot Stair Hop Terhadap Kekuatan (Strength) Dan Kecepatan Siswa Ekstrakurikuler Smk Negeri 13 Surabaya. Jpo: Jurnal Prestasi Olahraga, 8(2), 832–835.
Hastjarjo, T. D. (2019). Rancangan Eksperimen-Kuasi. Buletin Psikologi, 27(2), 187. Https://Doi.Org/10.22146/Buletinpsikologi.38619
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2021). Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan Pencak Silat. Jambura Journal Of Sports Coaching, 3(2).
Ikhsani, N., Budimansyah, D., & Siti Masyitoh, I. (2018). (N.D.). Menerapkan Pendidikan Budi Pekerti Melalui Kesenian Pencak Silat. Jurnal Civicus, 18(2), 57–66.
Lihawa, M. I., Rafiater, U. H., & Hidayat, S. (2022). Analisis Gerak Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Smk Negeri 1 Gorontalo. Jambura Sports Coaching Academic Journal, 1(1), 23–33.
Lubis, M. R., & Permadi, A. G. (2021). Differences In The Effect Of Concentration Training And Coordination Training On Increasing The Ability To Shoot Game Petanque Undikma Athletes. Jisip (Jurnal Ilmu Sosial Dan Pendidikan), 5(2).
Miselza, G. M., Umar, N., & Alnedral. (2018). The Effect Of Split Squat Jump And Lateral Box Push Off Exercises On The Speed Of Front Kick. (Experimental Studies On Wushu Athletes In Fik Universitas Negeri Padang).
Mylsidayu, A., & Kurniawan, F. (2015). (N.D.). Ilmu Kepelatihan Dasar. Bandung: Alfabeta.
Nabihah, M., Mulyadi, A., & Irham. (2024). Pengenalan Olahraga Pencak Silat Dalam Melestarikan Budaya Asli Bangsa Indonesia. Jurnal An-Nizām : Jurnal Bakti Bagi Bangsa, 3(2), 149–159.
Nuryastuti, T., & Upara, I. (2023). Survei Kecepatan Tendangan Sabit Pencak Silat Pada Atlet Pusat Pendidikan Dan Latihan Olahraga Pelajar (Pplp) Maluku Utara. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 9(6), 736–748.
Parengkuan, M. (2015). Pegaruh Latihan Plyometric Box Jump Dan Barrier Hops Terhadap Tinggi Raihan Block Pada Permainan Bolavoli. Universitas Negeri Gorontalo.
Perikles, E. Y., Mintarto, E., & Hasan, N. (2016). Pengaruh Latihan Jump To Box, Front Box Jump, Dan Depth Jump Terhadap Peningkatan Explosive Power Otot Tungkai Dan Kecepatan. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 6(1).
Pomatahu, A. R. (2018). Box Jump, Depth Jump Sprint, Power Otot Tungkai Pada Cabang Olahraga Pencak Silat (Ismi Aziz (Ed.)). Zahir Publishing.
Pratiwi, M., Pusparani, N., Sinaga, E. P., Rizqullah, M., & Widanti, A. (2024). Pencak Silat Sebagai Atraksi Wisata Budaya Desa Gardu. Toba (Journal Of Tourism, Hospitality And Destination), 3(3), 67–73.
Prayoga, A., Manullang, J. G., & Handayani, W. (2025). Pengaruh Latihan Jump To Box Terhadap Hasil Power Otot Tungkai Pada Ekstrakurikuler Permainan Bola Voli Siswa Di Smk Negeri 1 Oku. Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 6(1), 190–197.
Saputra, M. R. D., & Suripto, A. W. (2024). Pengaruh Latihan Jump Box Dan Lompat Gawang Terhadap Hasil Lompat Jauh Pada Ekstrakurikuler Atletik Di Sma Negeri 1 Bangsri. Indonesian Journal For Physical Education And Sport, 5(2), 524–536.
Satria, A., Sin, T. H., Aziz, I., & Suwirman, S. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat. Jolma, 1(1).
Setyawan, A., & Setiawan, I. (2022). Kondisi Fisik Dan Teknik Atlet Pencak Silat Pagar Nusa Kabupaten Temanggung. Indonesian Journal For Physical Education And Sport, 3(2), 449–460.
Sudiana, I. K. S. Dan N. L. P. S. 2017. (N.D.). Keterampilan Dasar Pencak Silat. Depok: Rajawali Pers.
Sugiyono. (2017). Metode Kuantitatisugiyono. (2017). Metode Kuantitatif. In Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D (Pp. 13–19).F. In Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D.
Sutopo, W. G., & Misno. (2020). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. Jumora: Jurnal Moderasi Olahraga, 27–34.
Uzor, T. N., & Emeahara, G. O. (2019). Plyometric Training In Conditioning Athletes Forsustainable Development In Sports. Journal Of Health Physical Education Recreation, 7(5), 56–68.
Wintoni. (2021). Tingkat Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Perguruan Silat Setia Hati Tarate Kecamatan Tapung Kabupaten Kampar.
Wulandari, F., Arifin, S., & Perdinanto. (2023). Pengaruh Latihan Plyometric Jump To Box Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli Putra Kabupaten Tapin. Stabilitas: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(1), 35–42.
Yusuf, M. (2018). Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Dan Knee Tuck Jump Terhadap Peningkatan Vertical Jump Pada Pemain Bola Voli. Universitas Aisyiyah Yogyakarta.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Ika Maiyunita Mayangsari, Romi Eka Maulana, Abu Rizal Bakri, Nabil Asysouqi, Setya Budi Artha
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
1.png)
