Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kelincahan Pesertaesktrakurikuler Futsal SMPN 1 Sawan

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk memgetahui pengaruh latihan sirkuit terhadap kelincahan peserta ekstrakurikuler futsal SMPN 1 Sawan. Subjek dalam penelitian ini adalah seluruh peserta ekstrakurikuler futsal SMPN 1 Sawan dengan Jumlah 30 orang. Subjek penelitian ini dibagi menjadi kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Kelompok perlakuan diberikan latihan sirkuit sedangkan kelompok kontrol diberikan pelatiahn bermain futsal konvensional. Penelitian ini merupakan penelitian ekperimental semua (quasi experimental) dengan rancangan peneltian the non-randomized control group, pre-test,  pre test design,kelincahan di ukur menggunakan instrumen tes zig-zag run, selanjutnya data dianalisis dengan mengguakan uji independent-samples t test pada taraf signifikansi 0,05 dengan bantuan SPSS 27.0 for windows. Berdasarkan analisis data penelitian untuk variabel kelincahan diperoleh nilai signifikansi 0,200 semua data lebih kecil dari nilai a (Sig < 0.05). disimpulkan bahwa latihan sirkuit berpengaruh terhadap kelincahan peserta ekstrakurikuler futsal SMPN 1 Sawan.